منظورم آرایش و لباس نیست دلم میخواد درونی به خودم برسم از نظر سلامتی و پوست و مو و...
پوستم معمولیه یعنی جوش و اینا نداره ولی صاف و درخشان تیست خشکه و کمی منافذ داره و انگار خسته ست موهامم آسیب دیده از رنگ لطیف و خوش حالت نیست باید کجا برم چه کارایی انجام بدم؟ مثلا دوست دارم ناخنام محکم و مرتب باشه ولی اصلا دوست ندارم ناخن بکارم همه چیزم طبیعی سالم و قشنگ باشه
چن سالته
یه روتین زندگی سالم واسه خودت داشته باش
مثلا هرروز صبح صورتت رو با آب خنک بشور
روزی ده دقیقه مطالعه داشته باش
شب آبرسان بزن
ورزش کن
و....
اب زیاد بخور
ماسکای طبیعی بزار و فشیال پوست و اینا برو
موهات رو برو سالن پروتئین تراپی کن
روتین پوستی داشته باش
یک مکمل پوست و مو هم مصرف کن مثل پرفکتیل پلاتینیوم یا یونی زینک
تغذیه درست داشته باش و ورزش کن
روتین پوستی داشته باش ژل شستشو تونر آبرسان ضدآفتاب
به موهات روغن نارگیل بزن خیلی خوبه
این روتین رو حتما داشته باش من از اول اسفند شروع کردم خیللی تغییر کرده پوشتم
یه میسلار مناسب پوستت بگیر
یه ضدافتاب
ابرسان
شویندع
جمع کننده منافذ بیتروی
دورچشم
من همرو قیمت مناسب گرقتم ک همش با هم ماهی ۱/۵ میشه
شما با توجه به بودجه ات میتونی برندای بهتر بخری یا متوسط
