من با رژیم کتوژنیک تو 2 ماه 12 کیلو کم کردم
البته زیادم رعایت نکردم وگرنه 20 کیلو کم میکردم
ریزش مو هم نگرفتم ، صبح ها بعد صبحانه قرص امگا3 و شبها قبل خواب کپسول فروگلوبین ( شامل آهن ، ویتامین B ، زینک ، روی و ... ) میخوردم
ولی بدی رژیم کتوژنیک اینه اگه رژیمو ول کنی یا بعد رژیم مراعات نکنی ، زود برمیگرده که من رعایت نکردم برگشت