من درمانت رو میگم در عوض برا اخرت منم دعا کن
ببین عزیزم اگه دندون خراب نداری اگه سینوزیت حاد نداری اگه میکروب معده نداری
تو ریفلاکس پنهان داری اسید معده ات میاد بالا میخوره به لوزه هاتو باعث اون بو بد میشه
تو باید قرص معده بخوری که ۴۰ درصد راه درمانه
اما ۶۰درصد درمامت باید تغذیه ات رو عوض کنی
کافین
لبنیات
چای
سردیجات
گرمیجات شدید
مواد افزودنی
پر خوری
هاله هوله
رو ببوسی بزاری کنار
بعد از صرف هر وعده تا نیم ساعت به هیچ عنوان دراز نمیکشیو سر سفره اب نمیخوری تا نیم ساعت بعد از غذا
انشالله زودی خوب بشی