رژیم کم کربوهیدرات گرفتم 
یعنی قند وشکر مصنوعی و طبیعی رو به ۱۰درصد رسوندم 
بیشتر مصرفم گوشت و مرغ وماهی و میگو بو در کنارش ویتامین و مکمل میخوردم
نمک خوراکی خودم رو جدا کردم از نمک صورتی استفاده میکردم
روغنم هم یا روغن زیتون یا نارگیل گاهی وقتا با دنبه 
غذامو یا کباب میکردم یا سرخ
سبزیجات کاهو و اینا میخوردم