اونایی ک پودر جوانه گندم بین استار مصرف کردن بیان تو رو خدا

سلام من هشت روزه دارم میخورم بعد شام و ناهار یعنی یدونه از ساشه رو نصف ظهر نصف شب ده دقیقه یک ربع بعد غذا با ماست میخورم نتیجه ندیدم هنوز آیا روشم درسته برای چاقی صورت ممنونم