2777
2789

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

جوپرک با شیر بپز بعد عسل بزن بهش بزار نیم ساعت یخچال با گردو و موز و توت فرنگی بخور 

میتونی دانه چیا رو با شیر قاطی کنی بزاری دو سه ساعت تو یخچال بعد بهش عسل اضافه بکنی و بخوری

البته میتونی پرک و تفت بدی بهش شیره و کنجد یا مغزیجات بزنی من قبل باشگاه اینو میخورم جوپرک فیبر بالا داره و سیر کننده اس

دیگه خیلی آسونتر هم میتونی رایس کیک بخری با کره بادوم زمینی میل کنی😂

به نام خدای رنگین کمان ...🖤 ، دختری از دیار آذربایجان❤️ ، جر و بحث کردن با بعضیا مثل اینکه بخوای روی چرتکه ویندوز ۱۰ نصب کنی 😏 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز