رسپی اوتمیل سیرکننده ی یخچالی بدید لطفا 🥞

گیتاااااااا

عضویت: 1398/09/02

تعداد پست: 9167

ضرر داره نخور

1403/02/01

|

18:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رحا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/22

تعداد پست: 18490

ضرر داره نخور

چه ضررایی ؟

🏃🏻‍♀️

1403/02/01

|

18:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golyaspp9988

عضویت: 1401/07/24

تعداد پست: 7158

جوپرک با شیر بپز بعد عسل بزن بهش بزار نیم ساعت یخچال با گردو و موز و توت فرنگی بخور 

میتونی دانه چیا رو با شیر قاطی کنی بزاری دو سه ساعت تو یخچال بعد بهش عسل اضافه بکنی و بخوری

البته میتونی پرک و تفت بدی بهش شیره و کنجد یا مغزیجات بزنی من قبل باشگاه اینو میخورم جوپرک فیبر بالا داره و سیر کننده اس

دیگه خیلی آسونتر هم میتونی رایس کیک بخری با کره بادوم زمینی میل کنی😂

به نام خدای رنگین کمان ...🖤 

1403/02/01

|

18:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رحا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/22

تعداد پست: 18490

جوپرک با شیر بپز بعد عسل بزن بهش بزار نیم ساعت یخچال با گردو و موز و توت فرنگی بخور  میتونی دا ...

مرسی گلم 🩵

🏃🏻‍♀️

1403/02/01

|

18:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گیتاااااااا

عضویت: 1398/09/02

تعداد پست: 9167

چه ضررایی ؟

جودوسر خوب نیست کلا ضرره بعد اکثر اوتمیلها سرشار از قند هستن اونم تو وعده صبح برای انسولین اصلن خوب نی

1403/02/01

|

18:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رحا

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/22

تعداد پست: 18490

جودوسر خوب نیست کلا ضرره بعد اکثر اوتمیلها سرشار از قند هستن اونم تو وعده صبح برای انسولین اصلن خوب ...

ممنونم عزیزم 🩷

🏃🏻‍♀️

1403/02/01

|

18:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب