صب تا شب تو گوشیم
شبم تا ساعت۴ صب
صبونه رو ساعت۱۲ میخورم
از جام حوصله ندارم پاشم
هیچکاری نمی‌کنم
ناهار ساعت۳ میخورم
این وسطا هیچی نمیخورم
با اینکه گشنه میشم
اگه بخوام بخورم حالت تهوع میگیرم
شام ساعت۱۱ میخورم
دائم تو اتاقمم
هفته ای ۲یا۳ بار خانوادمون میبینم
تازه همه اینا باعث شده اعتماد ب نفس نداشته باشم
ی آدم منزوی شدم
میخوام برم تو جمع هم همه میگن چقد لاغری و....
چقد شرایط تو مثله منه .....🙂💔
میشه تایپکمو گزارش بزنی ؟واست صلوات میفرستم
من اینجوری باشم میشم بشکه😑
منم مثل توهم گوشی از همه کار انداختتم
منم این شرایطو دارم و لاغرم
همه این عوامل باعث لاغری میشه ،سبک زندگیتو سالم کن
خواب شب خیلی مهمه.شبا بخواب صبح بتونی بیدار بشی صبحانه بخوری بعد ساعت ۱۱ میان وعده بخور ۱ ناهار بخور دوباره ۴ بخور و ۷ و ۱۰.سعی کن ریزه خواری کنی وعده هاتو زیاد کن تاثیر داره
با گوشی پول درمیاری؟
بله ، لاغری کوچکترین ضرری که این سبک ناسالم بهت وارد کرده .
به علاوه منجر به بیماری هم میشه.
از الان زندگیتو درست کن
