اکه خیلی وقت نیست اینجورین از دارو گیاهیا با دوز مناسب استفاده کنین چون وابستگی نمیارن خلاف شبمیاییا تا دوباره بتونین شبا بخابین وگرنه اگ بشین مث من ک بیچاره میشین من اصن دیگ دلم نمیخاد جلو اینه برم بدقیافه شدم روزم همش کلافه ام حال هییچ کاری ندارم من یک ماه پیش ک رفتم دکتر خیلی دعوام کرد گفت خانوم خیییلی دیر اقدام کردی و البته گفت بهتره بدون داره کم کم نیم ساعت نیم ساعت ساعت خابتو بیاری عقب مثلا اگه الان شش صب میخابی سعی کنی رب ساعت رب ساعت یا هرجور خودت میدونی بکشیش عقب مثلا پنج و ۴۵ دقه بخابی ازاونور رب ساعت زودتر باشی هی کم کم تا بیادساعت ۱۲ و ۱۱ شب
دمنوش های گیاهی بخور تو روز هم فعالیتت رو زیاد کن مثلا باشگاه برو یا پیاده روی برو حسابی خسته میشی..ولی از قرص های خواب آور استفاده نکن هم بدنت عادت میکنه بهشون و هم بعد خواب احساس گیج بودن داری
منم اختلال خواب دارم
قبلا شوید بود
توی خواب جیع میکشیدم
اونم‌چندبار چندبار
ولی بر خلاف استاتر ازدواجیدم خوب شدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
