سلام خانوما من سه ماه تمام هستش که زایمان سزارین کردم میخواستم حلقه لاغری رو شروع کنم بنظرتون خطرناک هنوز زوده یا میتونم استفاده بکنم ؟کسی تجربه ای داره ممنون میشم راهنماییم بکنید
تو شیردهی وزنت کم نشد؟ از روز زایمان چقد کم کردی؟
سلام گلم به سلامتی
بستگی به امادگی بدنی خودت داره عزیزم ک قبلا ورزش کردی یا نه و اینکه جایه بخیه حین چرخش کمرت درد نگیره من خودم ۸ماهه سز شدم تازه شروع کردم ورزش سبک با دمبل تو خونه
سلام وقتتون بخیر
خیلی زوده اینکارو نکنی بخیه های شکم از داخل پاره میشن خطرناکه .من شنیدم بعد از یکسال میشه حلقه زد
چند کیلو هستین زایمان اولتونه ؟
به نظرم زوده
ورزش میتونی شروع کنی ولی حلقه نه
فکر کن ۹ لایه شکم بریده و بخیه شده
سلام گلم دقیقا منی🤭 منم سایز شلوارم ۴۲ بود قدم ۱۷۲ هست ولی الان ۴۶هستم الان نینی رفته تو ماه ۸از الان کم کم روزی نیم ساعت ورزش رو شروع کن بزا عضله هات کم کم قوی بشن هر قدر میری جلوتر انرژیت بیشتر میشه کافیه شروع کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
