مثلا تو ذهنم از یه اتفاقی که وحشت دارم بیفته میترسم هی میاد تو ذهنم نکنه این اتفاق بیفته کلی استرس فکر منفی میاد مثلا تو کارم با اینکه الان همه چی خوبه ولی میترسم تو ذهنم هی میاد نکنه گنددبزنی نکنه بیرونی کنن نکنه خرابکاری کنی نکنه اونی که نمیخوای بشه چیکار کنم این باعث میشه استرسم زیاد باشه