بچه ها دیروز که نفخ و ورم شدید داشتم خوب شد
دیشب ریفلاکس داشتم
از دیروزم یبوست دارم ببخشید خیلی عذر میخوام از دیروز عصر احساس دفع ندارم اصلا
آب گرم و خاکشیر و روغن زیتون و انجیر هم خوردم
میشه بگین وعده های غذایی رو چی بخورم؟ از دیروزه لب به هیچی نزدم فقط سیب و یکم نون خشک دارم از گشنگی غش میکنم مهمونم هی میاد و میره
آبجیم گفت برو ببین چی خوبه برات ناهار بذارم
ناهار رو چی بخورم که معدم به هم نریزه و یبوستم بدتر نشه؟
بارهنگ رو با نصف لیوان عرق نعنا و یک لیوان آب بجوشون بزار ب غلظت ک رسید با نبات بخور هر شب ب مدت دو هفته
کاهو و سبزیجات همراه غذات بخور اب زیاد بخور چایی نخور یبوست میاره یک قرصهایی هست که داروخونه داره برای یبوست بگیر خوبه
دیگه قرار نیست هر روز دفع داشته باشی هفته ای یک یا دوبار بستگی به نوع غذا و میزان غذایی که استفاده می کنی فرق می کنه
سیب نخور یوبس میاره
خو رشتی که آلو داشته باشه مثل آلو اسفناج
سوپ بخور ،البته یه روز دفع نداشتن یبوست نیست،حالا یه پودر موسیلیوم هست از داروخونه بگیر اونم خیلی خوبه،یکی دو ساشه ازش بخور رودت باز میشه.
من یبوست گرفتم و لرز و دل درد و‌دفع شدیدگاز و اروغ
ی لیوان دمنوش گل محمدی بخور...ینی میای دعام میکنی حالا ببین
دقیقا شرایط منو داری
به خصوص لرز و آروغ
من ریفلاکس هم داشتم الان یکم بهترم
واسه یبوستت یه قاشق روغن زیتون بخور سریع پشتش آب بخور خیلی بده ولی عالیه
واسه معده هم این مدت فقط برنج کته کردم با زیره نمیکوب و روغن زیتون به همراه ماست و آویشن خوردم خیلی بهترم امیدوارم شمام زودتر خوب بشی عزیزم
