بجای رژیم آب از امروز فستینگ ۱۶. ۸ گرفتم...

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 557

سلام.دیروز ممنون که نظر دادین و از رژیم اب منصرفم کردین.از امروز رژیم فستینگ ۱۶.۸ رو شروع کردم...خدایی سعی کردم کم بخورم...همش احساس نفخ شدید دارم.انگار دارم منفجر میشم...کلا بگم تا الان چیا خوردم...ساعت ۱۲یک تخم مرغ ابپز با یک نون و کمی پنیر و سبزی خوردم.امروز ۷ تا چایی هر کدوم با یک حبه قند.دو تا سیب.دو لیوان سالاد خیار با گوجه.۴تا زولبیا.کف دست بربری.سینه ی مرغ با کمی سیب زمینی .یک پیاله هم بادام هندی در عرض ۸ ساعت خوردم...به نظرتون زیاد خوردم؟؟؟😭😭بازم گشنمه ولی همینا رو خوردم

1403/01/07

22:08

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

لیلیشون

عضویت: 1402/11/24

تعداد پست: 308

چرا منصرف شدی گلم؟ منم حلقه گرفتم نمیتونم بزنم

1403/01/07

22:09

1 نفر لایک کرده اند ...

خاله_خرسسسسه

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 9132

رژیم باید تحت نظر متخصص باشه‌

هرروز یکاری کنی که نمیشه دختر خوب

برای سلامتیت هزینه کن

وزن بارداری ۸۶ ، بلافاصله بعد زایمان ۷۸، روز چهلم ۶۹ هدف ۶۵ ، وزن الان و شش ماه پس از زایمان +شروع ورزش از ۴ ماه پس از زایمان ۶۴.۵

1403/01/07

22:09

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

گیلاس_قرمز2

عضویت: 1403/01/04

تعداد پست: 2698

راستش از من ک در تلاشم چاق شم بیشتر خوردی

...

1403/01/07

22:10

3 نفر لایک کرده اند ...

لیلیشون

عضویت: 1402/11/24

تعداد پست: 308

مت اصلا چایی نمیخورم چرا چایی اخه بجاش اب بخور ضرر داره

1403/01/07

22:10

1 نفر لایک کرده اند ...

taranehkhoshbahkty

عضویت: 1401/09/29

تعداد پست: 6012

زیاد خوردی

1403/01/07

22:10

1 نفر لایک کرده اند ...

naz1362banoo34

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 557

چرا منصرف شدی گلم؟ منم حلقه گرفتم نمیتونم بزنم

از عوارض رژیم اب گفتند و منصرف شدم.بجاش فستینگ شروع کردم از امروز

1403/01/07

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

taranumebahari

عضویت: 1397/01/25

تعداد پست: 16343

نه فقط تو تمام وعده های غذایی منو خوردی :/

تنهایی؛آدم پوچ می‌گیره، آدم غنی تحویل می‌ده.آدم ضعیف می‌گیره، آدم قوی تحویل می‌ده.ذهن بسته می‌گیره، ذهن باز تحویل می‌ده.آدم سطح می‌گیره، آدم خبره تحویل می‌ده.آدم‌ گم شده می‌گیره، آدم مصمم تحویل می‌ده.تنهایی، یه نوع دستگاه اپدیته. دستگاه آدم سازیه.آدم توی تنهایی راهشو پیدا می‌کنه و ساخته می‌شه.مهم نیست چند سالته، خوبه که تنهاییتو دوست داشته باشی.و اگه از تنهایی فراری هستی یا می‌ترسی. بدون به شدت قراره آسیب ببینی.-دیاکو.

1403/01/07

22:11

2 نفر لایک کرده اند ...