تجربه روانکاوی چگونه است

درمورد روش ای اف تی تحقیق کن، سایت فرهاد فروغمند

من ازش نتیجه گرفتم

خاطرات و احساسات ثبت شده تو ناخودآگاهت رو که توی زندگیت مانع ایجاد میکنه رو پاک میکنه

من از دکتر میرحیدری شروع کردم.ازون ب بعد تا الان سه چهارتا دکتر عوض کردم ولی میرحیدری یه چیز دیگه ای بود واسه خودش‌.

بله

چندسال پیش مطبش خیابون شریعتی بود.بعید میدونم عوض کرده باشه آدرسش رو چون مطب خودش بود.

قبل جلسات تراپی من میدونستم حالم خوب نیست ولی نمیدونستم چقد اوضاع خرابه.خیلی مشکلات داشتم بخاطر همین یکی دوسال اول خیلی کند پیش رفتم ولی بعدش خیلی همه چیز روی روال شد.تمام حس هام رو شناختم.تونستم مشکلاتم رو تحلیل کنم.فهمیدم احساس غم و عصبانیتم بخاطر مشکلات روزمره ام نیست بلکه بخاطر خاطرات و تروماهایی ک تجربه کردم.ولی هیچوقت از تراپی بی نیاز نمیشی.بعد از چندسال انقدر احساس سلامت روانی داری ک ریسک نمیکنی بذاریش کنار.

حتما تجربه اش کن.خوبیش اینه ک خودش یه سری مسائل کوچیک رو توضیح میده و بعدش ب تو کمک میکنه ک مشکلت رو پیدا کنی و بگردی دنبالش بعد راه حل میده.در واقع کنترل جلسات با دکتره ولی مسئولیتش با توئه‌ بخاطر همین کامل خودتو میشناسی

من روش های درمانی دیگه رو تجربه نکردم

یعنی فقط مشاوره رفته بودم که اصلا نتیجه نمیده، دنبال هیپنوتیزم هم بودم ولی دکتر خوبی پیدا نکردم

این روش رو هم هم اتفاقی باهاش آشنا شدم، سر یه موضوعی خیلی بدجور حقمو خوردن و بهم بدترین تهمتا رو زدن و من نتونستم بنا به دلایلی جوابشونو بدم ولی دلم خیلی بدددد شکست و حالم افتضاح بد بود جوری که 3،4 ماه شبانه روز حرفای اون آدم تمام روز تو گوشم پخش میشد انقد که دلم شکسته بود و ناراحت بودم

تو اینستا اتفاقی یه کلیپ انجام ای اف تی از یاسمن گلچین دیدم و همزمان باهاش انجام دادم، شاید باورت نشه شب که خوابیدم فردا صبحش که بیدار شدم دیگه از حرفا و کارای اون آدم هیچی یادم نمیومد دیگه صداش تو ذهنم پخش نمیشد، دیگه کاری که باهام کرده بود برام مهم نبود و حس خنثی داشتم

یاسمن گلچین هم عالیه ای اف تی هاش

اما اگر مشکلات ریشه ای داری تو یه موضوعی باید دونه دونه ریشه ها رو پیدا کنی و خنثی کنی تا نتیجه بگیری

که برای اینکار میتونی از کلیپ ها و کتاب هایی که آقای فروغمند تو سایتش گذاشته استفاده کنی