2777
2789

میخام از چاقی بترکم دیگه 

متنفرم از لاغری

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰
سویق گندم هر روز صبح دو تا قاشق غذاخوری 

تجربه داشتین؟

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

الان که یادم نیست بچه هام بزرگ شدن  ولی قشنگ یادمه پر شدم هم خودم هم بچه هام

ناشتا یا بعد صبحونه؟ بعد باید با شیر خورد؟

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰
ناشتا  والا من اوایل خالی می‌خوردم چند بار پرید تو گلوم ترسیدم با کمی شیر قاطی میکردم می‌خوردم ...

ممنون عزیزم

قد=۱۷۳ وزن قبلی=۵۹،۵۸ وزن الان=۷۰ که توی تقریبا دوماه و خورده ای به هدفم رسیدم🤩 عضو تاپیک ماه پیشونی🥰
کلا منع مصرف نداره سویق  ممکنه فقط اونایی که به گلوتن غلات حساسیت دارن مثلا نتونم هضم کنن  ...

منون عزیزم

من ناشتا قرص تیروئید مصرف میکنم بعد نیم ساعت صبحانه میخورم

میتونم قبل صبحانه مصرف کنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792