2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  میخوام تا عید ۲ کیلو کم کنم...
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
راست میگی؟

به نظرتون یه آدم میتونه ده روز هیچی نخوره به جز آب؟ 

ولی جدا از شوخی 

اگه قند کاملاااا حذف کننن 

نون برنج نشاسته کربوهیدرات حذف کنه اره شاید بشه 

مثلا سفیده تخم مرغ بخوره سینه مرغ بدون روغن گریل با آب پز 

از این مدل غذاها 

روزی دو سه ساعت پیاده روی تند 

1402/12/21
|
20:28

ببین من یه پیشنهاد بهت بدم؟ خودم وقتی انجامش دادم توی زندگیم معجزه کرد.

قبل از هر تصمیمی چند دقیقه وقت بزار و برو کاملاً رایگان تست روانشناسی DMB مادران رو بزن. از جواب تست سوپرایز می شی، کلی از مشکلاتت می فهمی و راه حل می گیری.

تازه بعدش بازم بدون هیچ هزینه ای می تونی از مشاوره تلفنی با متخصص استفاده کنی و راهنمایی بگیری.

لینک 100% رایگان تست DMB

خرما قند طبیعی محسوب میشه ن مصنوعی ک عزیزم من حتی تو رژیمی که دکتر برام برای استپ وزنم داد فقط شیر ...

حتی میوه هم قند داره خود دانید عزیزم من کلی تحقیق کردم واسه کسایی که میخوان چربی بدنشون کم شه قند کاملا باید حذف شه خرما عسل انواع میوه ها کلی قند دارن 

دایی من عاشق نارنگی بود روزی ده تا بیشتر میخورد بعد دوماه قند خون گرفت 

1402/12/21
|
20:31
حتی میوه هم قند داره خود دانید عزیزم من کلی تحقیق کردم واسه کسایی که میخوان چربی بدنشون کم شه قند کا ...


درسته. دکتر تغذیه من یک بار که رفتم روزی سه واحد میوه در نظر گرفته بود که واحدهاش میشد مثلن نصف سیب یا یک دونه نارنگی کوچک. 

خیلی نمیشه میوه خورد ولی سبزیجات آزاد. 

1402/12/21
|
20:34
دکتر رزیم شیر خرما داد؟ روزی چند تا خرما چقدر شیر

در روز صبحونه یه لیوان شیر یه خرما

نهار دو لیوان شیر دو خرما

شام هم دو لیوان شیر دو خرما 

به مدت ۳ روز این روند رو ادامه دادم ۳ کیلو کم شد

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕
1402/12/21
|
20:35
در روز صبحونه یه لیوان شیر یه خرما نهار دو لیوان شیر دو خرما شام هم دو لیوان شیر دو خرما  به ...

وقعا راست میگی؟ ممنونم

لطفا دعا کنید شوهرم کار پیدا کنه هوا سرد شده پیک موتوری سختا. بیزحمت بازم دعا کنید زودتر بریم پیش شوهرم.

1402/12/21
|
20:36
وقعا راست میگی؟ ممنونم

نهههه صبر کن پیدا کردم کاملشو ک برام فرستاده بودددددد شام سینه مرغ بود با سیب زمینی آب‌پز 

عصرونه داشن

صب کن صب کن میگم اخه این خیلی کم شد😂

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕
1402/12/21
|
20:39
چه رژیم خوشمزه ای من جفتش ‌و دوست دارم 😍

بزا پیام ک برام رژیم رو فرستادن بفرستم

ولی ميگما این برا استپ من بود من ۳ روز گرفتم اومد پایین دگ نگرفتم ولی میخوام تا عید ادامه بدم 

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕
1402/12/21
|
20:40
نهههه صبر کن پیدا کردم کاملشو ک برام فرستاده بودددددد شام سینه مرغ بود با سیب زمینی آب‌پز  عصر ...

😂😂😂😂


عصرونه چی شد؟

کو ببین نهار چیز دیگه ایی نبود؟

لطفا دعا کنید شوهرم کار پیدا کنه هوا سرد شده پیک موتوری سختا. بیزحمت بازم دعا کنید زودتر بریم پیش شوهرم.

1402/12/21
|
20:41
😂😂😂😂 عصرونه چی شد؟ کو ببین نهار چیز دیگه ایی نبود؟

فرستادم عزیزم

وای یه لحطه ترسیدم گفتم رژیم اشتباه دادم میره معدش زخم میشه من عذاب وجدان میکشتم😂

من نظر کرده خداوندم🧚🏻‍♀️💕
1402/12/21
|
20:42
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

💐هدیه 1میلیون صلوات به حضرت فاطمه ی زهرا (س) تا روز ولادت ایشان💐

sara13782020 | 5 ثانیه پیش

خیلی بهم برخورد

sahar4578 | 1 دقیقه پیش

تیکه کلامی که همیشه مادرت بهت میگه چیه

_lyaa_ | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اعتیاد و میل جنسی

شاید به چیزی آلرژی داره
7 ثانیه پیش

نظرسنجی کیا واکسن های نوزادی رو بچه نزدن و مشکلی هم پیش نیومد

والا بنظرم با تعهد نامه ای ک برا نزدن وا...
7 ثانیه پیش

بنظرتون این دوست من یه روزی پشیمون نمیشه❓️

اتفاقا هنوز اون دوران برای خانواده هایی ...
8 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
تولدمه بیاین توروخدا ببینین خواستگارم چیکارا کرده😡عکس بیاین فقط
توسط   najla333m  |  9 ساعت پیش
نمیدونم چرا زن داداشم تو این خانواده مونده
توسط   caligula  |  9 ساعت پیش
شوهرم پیام داده برگرد سر خونه زندگیت دوستت دارم☹️
توسط   banooava  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

میشه بمن توجه کنین

yellowdiamond | 1 روز پیش

بیاین بازی🏁🥳🥳

silenbutterfly | 1 روز پیش

سال 1500 شدو و همه ای ما رفتیم🥲 هرکی میخواد حرف دلشو بزنه

آنیییتتا | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم پیام داده برگرد سر خونه زندگیت دوستت دارم☹️
توسط   banooava  |  7 ساعت پیش
مامانم دیگ قصد نگهداری مادر بزرگمو نداره نمیزارنش سالمندان
توسط   دختراستوایی  |  2 ساعت پیش
عکس خونم
توسط   نشمی  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بازارنیوز | صعود بازار طلا از پلکان دلار + ویدئو
راکتورهای مدولار کوچک (SMR)؛ راهکاری نوین برای تامین برق پایدار در دنیای در حال رشد فناوری
راکتور مدولار کوچک
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه دوشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۴ / جهش دلار موتور صعود طلا را روشن نگه می‌دارد؟
پیش ‌بینی قیمت دلار دوشنبه ۱۷ آذر ‍۱۴۰۴ / دلار در انتظار فتح قله‌های جدید!
آیا ایران فرصت توسعه بازارهای بین‌المللی صنعت فولاد را از دست می‌دهد؟
استیل پرایس