جواب ازمایشم که اومد کلسترول خونم بالاست ۲۲۳ هست . چجوری کنترلش کنم بیارمش پایین؟دکتر قرص و اینا داده ولی گفتم بعد ماه رمضان بخورم . تا اونموقع خودم چیکار میتونم بکنم تا بیارمش زیر ۲۰۰؟ تری گلیسیریدمم ۹۵ هست
ممنون میشم کسایی که تجربه دارید راهنماییم کنید🤍
ماله من 350بود با دارو اوردمش پایین
غذایی هم رعایت میکردم
وا خب افطار و سحر بخور دیگه ، بعدم راحته غذاهای آبپز بخور جای سرخ کرده ، روغن زیتون و کنجد جای آفتابگردان
خداروشکر. چه مدت دارو مصرف کردید؟
اخه یکی دوتا قرص نیست ، پنج شیش تا داده فاصله ام باید بینشون باشه جور درنمیاد. اهان مرسی عزیزم💛
کار درستی کردی رفتی دکتر ولی چرا دارو خوردنتو میندازی عقب؟ دانه کینوا هم اگر گیرمیاد بخور خیلی کمکت میکنه. اگرم بتونی اینترنتی بخری از نوشاتو سفارش بده.
