دوستانم تصور کنید من یک روانشناسم و شما می تونید فقط یک سوال از من کنید، مهمترین سوالی که نیاز به راهنمایی دارید، اون سوال چه هست؟
میگرن چقد میتونه باعث بیماری روحی بشه
متولد ۸۸ هستی؟
دو قطبی ام
راه چاره چیه
چجوری ینفر فراموش کنیم؟
چطور عزت نفس رو تقویت کنیم؟
چطور کافی باشم و عصبی نشم
چه قرصی حالمو خوب می‌کنه ؟
چه طوری استرس رو میشه کنترل کرد ؟ حالت عادی مشکلی ندارم ولی مواقع خیلی جدی حس میکنم صحبت کردن برام سخته
مثل وقت هایی که ارائه دانشگاه داشتم
چطور آرامش داشته باشم
من مشکل بزرگی دارم و اون اینه فرصت هام را با فکر زیاد( فکر آدمی که بهم بدی کرد و لتقاقاتی که به خاطرش بزام افتاد) از دست میدم. یکسال برای امتحانم زحمت کشیدم یک ماه آخر که مرور بود از استرس درس را گذاشتم کنار
و الان هیچی از درسها یادم نیست.
چطور این مشکلم را حل کنم به شدت اهمال کارم.
من ADHD دارم خیلی تمرکزم میپره وقتی مطلب درسی بلند میخونم میفهمش جدیدا تمرکز تو گوش دادن به مکالمه سخت شده چجوری تمرکز بیشتر کنم...
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
