بچه ها شما هم موقع حمله پانيك سرگيجه ميگيريد ؟ احساس ميكنيد الان دور از جون روح از بدنتون جدا ميشه ؟
خيلى حس بدى هست
چه كنم من با اين پانيك
داشتم عزیزم داشتم
درکت میکنم ولی مطمعنم درمان صدرصد داره
میدونم چقد افکار و تمرکز و همه چیز رو خراب میکنه ولی کسی به جز خودت نمیتونه درمانش کنه
چی بگم به این راحتیا نیست
باید تلاش کنی
من خودم روانپزشک رفتم یه مدت از شدت زیادش
ولی بت بگم اونم فایده نداره فقط دارو میده که مغزتو کلا از کار بندازه و هزارررر جور بدبختی دیگه
اول غذای سالم بخور آب کافی
ورزش و کارایی که دوست داری
مدیتیشن کن و هروقت که حس کردی داره حمله پنیک بت نزدیک میشه فقط به یه چرت و پرت دیگه فکر کن اثرش خیلی کمه ولی بعدا بهتر میشه
داشتم و 2ساله رفع شده
اره ۲ ۳ سال مبتلا ب حمله پانیک هستم از هوش میرم
https://rubika.ir/joing/FAABAEEE0GQINROYYYULHINTJUVQNAUH
لینگ گروه منه در روبیکا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
