موقع حمله پانیک چیکار کنم😓

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

little_rabbit83

عضویت: 1402/11/28

تعداد پست: 78

روزی ده بار؟!

1402/11/29

00:14

simge

عضویت: 1397/07/18

تعداد پست: 13221

بخدا نزدیک تر شو ذکر بگو

خونسردی خودتو حفظ کن

قشنگ میفهممت

خدایا پناهم باش جز تو پناهی ندارم ♥♥♥♥♥♥♥تیکر هدفمه

1402/11/29

00:15

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

پروردگارم۱

عضویت: 1402/02/18

تعداد پست: 1539

پانیک چیه چه بیماری داری عزیزم

1402/11/29

00:15

نیایش108

عضویت: 1391/10/21

تعداد پست: 11570

عزیزم من تا علایمش میخواد بیاد سریعا میرم صورتمو با آب خیلی سرد بارها میشورم اصلا سروسینه مو خیس میکنم و علایمم از بین میره وخوب میشم

1402/11/29

00:15

ملکه_ی_صورتی

عضویت: 1401/09/05

تعداد پست: 17643

نفس عمیق بکش نفساتو بشمار کف دستتو قلقلک بده با خودت تکرار کن اروم باش الان تموم میشه همه چیز مرتبه

به شکت اعتماد کن. به اعتمادت شک...🖤

1402/11/29

00:15

قفس80

عضویت: 1402/09/02

تعداد پست: 12421

یه بالشت رو محکم بگیر بغلت محکم محکم و با خودت تکرار کن تموم میشه قوی باش الان تموم میشه

محکم باید بچسبی بهش

حتما برو روانپزشک من رفتم بهم دارو داد

اسفند۹۹ روز دوشنبه ساعت ده صبح هیچوقت یادم نمیره، دیگه اون آدم سابق نشدم💔 آرزوهام پودر شد، خدایا میبینی؟ من خیلی وقته مردم فقط جسمم اینجاست💔 ثانیه به ثانیه که میگذره قلبم بیشتر مچاله میشه💔مادرم اشک هامو که میبینه دلش می‌شکنه💔از بابام متنفرم که باعث این حال بدم شد💔 از خدا پرسیدن بدترین عذاب واسه یه انسان مظلوم چیه؟ گفت بال هاش شکسته بشه💔 امام حسین آخرین امیدم به توعه یادته چهل شب برات نماز شب خوندم به حرمت همونا نجاتم بده💔روزگار بدی رو میگذرونم برام دعاکنید شاید نفس یکی از شما حق باشه💔الان حاضرم همه چیزمو بدم فقط خوب بشم💔افسردگی لعنت بهت💔تا ابد حسرت دندونپزشکی شهید بهشتی موند رو دلم💔خدایا تروخدا😭😭😭باید از سمت خدا معجزه نازل بشود تا دلم باز دلم باز دلم، دل بشود⁦❤️⁩ «چه بسیار تقدیرها که به تدبیرها میخندند»من این جمله رو زندگیش کردم💔 من خیلی وقته مردم فقط جسمم اینجاس🙃💔 ما همیشه از کسایی که دوسشون داریم ضربه میخوریم💔 شدم مثل دختر بچه ای که تنهایی با عروسکاش بازی می‌کنه💔 گاهی وقتا از تنهایی و شدت غم شده شش ماه اصلا از خونه بیرون نرفتم پس با من از تنهایی و غم حرف نزن💔 میگن دردی که تورو نکشه قوی ترت می‌کنه ولی من میگم می‌کشه ولی جوری که هر ثانیه می‌میری💔 خدایا من از درگاهت با دل شکسته چشم گریون و قلب پراز درد نا امید و دست خالی برگشتم💔

1402/11/29

00:15

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/13

تعداد پست: 153

روزی ده بار؟!

خیلی زیاده بعد چند دیقه کامل میره و اونموقع خیلی اذیت میشم

1402/11/29

00:16

منگوله_گوش_میرزا

عضویت: 1399/09/08

تعداد پست: 17356

یجا خوندم میگف باید حواستو پرت کنی بگی قرار نیس ک بمیرم الان خوب میشم مثلا اعداد رو بشمار

برو هوای ازاد

یه تیکه یخ دستت بگیر کلا مشغول شو

یکی بمن میگف رف روانشناس بهش همینجوری راه حل داده بود دچار پانیک نمیشد بدون قرص

❌مخالف نظرم بودی ریپ نزن چک نمیکنم❌درخواست دوستی ندید🌠

1402/11/29

00:16

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/13

تعداد پست: 153

بخدا نزدیک تر شو ذکر بگو خونسردی خودتو حفظ کن قشنگ میفهممت

شماهم همینطوری بودی من به هرکی میگم متوجه نمیشن انگار دارم شوخی میکنم بهم اهمیت نمیددن

1402/11/29

00:17

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/13

تعداد پست: 153

پانیک چیه چه بیماری داری عزیزم

یهو استرس شدید میگیری دستا و پاهات می‌لرزند خیلی عرق میکنی و همه جا تیر میکشه درد میگیره ضربانم هم بالا میره و حس میکنی میخوای بمیری

1402/11/29

00:18

thebluebird

عضویت: 1401/11/12

تعداد پست: 5984

بهترین راهکار در درجه اول: برو جایی که فضا بازه و آدما هستن مثل کوچه

و بقیه ی راهکارها: لیمو ترش یا آبلیمو رو با نوک زبون چند بار تست کن

با آب یخ صورت و پس گردنتو بشور

به کسی تلفن کن و شروع کن حرف زدن در مورد یه چیزه بی ربط به پنیک

به صفحه ی موبایل یا تی وی خیره نشو

مصرف چای و قهوه و کافئین رو قطع کن بطور کل

سیگار در زمان شروع علائم حمله و بعد از پایانش به هیچ وجه نکش

فکر میکردم بعضیا اَرزونن ، مجانی از آب دراومدن🖐😄

1402/11/29

00:20

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/13

تعداد پست: 153

یه بالشت رو محکم بگیر بغلت محکم محکم و با خودت تکرار کن تموم میشه قوی باش الان تموم میشه محکم باید ...

آهان مرسی ❤️

الان بهتر شدی با دارو؟

1402/11/29

00:20

پروردگارم۱

عضویت: 1402/02/18

تعداد پست: 1539

[QUOTE=328810714]یهو استرس شدید میگیری دستا و پاهات می‌لرزند خیلی عرق میکنی و همه جا تیر میکشه درد میگیره ضربانم هم ب ...[/QUOTE. انشاالله خدا حالتو خوب کنه عزیزم

1402/11/29

00:21

مدیر استارتر

عضویت: 1402/11/13

تعداد پست: 153

یجا خوندم میگف باید حواستو پرت کنی بگی قرار نیس ک بمیرم الان خوب میشم مثلا اعداد رو بشمار برو ...

عهه چه خوب منتها من تو این مواقع به خودم میگم الان میمیری تازه بدترش میکنه آخه بديش اینه مثلا وقتی بیرونم و تو یه جمعی نشستم یهو بهم حمله دست میده اونموقع تو جمع چیکار کنم ؟ یهویی خیلی بده جلو این همه آدم اینطوری بشی

1402/11/29

00:22