سلام یه رژیمی هست که14روزه و در طی رژیم فقط از این آش میتونید استفاده کنید هر زمان که گرسنه شدید و این آش تشکیل شده از جو یا گندم، همه ی سبزی ها بجز گشنیز و همه حبوبات بجز عدس
به هرکاسه آش باید یه قاشق غذا خوری آبغوره و یه قاشق چای خوری پودر زنجبیل بزنید کسایی ک زنجبیل دوس ندارن باید زیره بریزن
آبی که مصرف میکنید حتما باید از قبل جوشیده باشه
از میوه ی سیب(باپوست)هم میتونید استفاده کنید
اگر ضعف داشتید باید از مربای گلسرخ استفاده کنید و در پایان هر7روز باید یه فنجون کوچیک دمنوش برگ سنا و گلمحمدی بخورید و فرداش کار سنگین نکنید
هرزمان هم که به وزنو سایز دلخواه رسیدید میتونید دیگه رژیم رو قطع کنید
کسی میاد از فردا باهم این رژیمو بگیریم؟
