حذف کااااامل سردیجات چون وقتی معده سرد باشه ، جریان خون داخلش کند میشه ، بنابراین هر چقدر بخوری فکر میکنی سیر نشدی!
ولی اگه معده گرم باشه و فعال ، جریان خون داخلش هم میره بالا و غذا بطور درست هضم و تخلیه میشه و دیگه احساس گرسنگی نمیکنی.
در کل اصلاح مزاج ریشه ای درمان میکنه.