اینکه پس از افسردیگی ک تمام شد الان دیکه حتی حال ندارم فکر کنم ب هیچی فکر نمیکنم به اتفاقایی ک میفته حتی اگه بدترین هم باشه دیگه کار باهاش ندارم و دیگه با هیچ خبری هیجان زده نمیشم و انگار گم شدم تو ی جای شلوغ طوری ک دیگه من دارم گریه میکنم ولی هیچکس نمیگرده ک پیدام کنه
هنوز کودک درونتون داره اذیت میشه باید مراقبش باشید خیلییییی احتیاج ب توجه ب خودتون دارید
مانیز ب توجه داریم وبهترین نوعش ارتباط صمیمی باخودمون و کودک درونمونه و چیزی که تقویتش میکنه خودشناسی هست و مقدمه اش ارتباط قوی باخدا.زیاد برید توی پارک به درختا دست بزنید به نعمت های خدا خیلی دقیق نگاه کنید سپاس گزاری کنید تنفس عمیق براتون خوبه حتی ۱خوراکی که دلتون میخواد برای کودک درونتون بگیرید باهاش دوست باشید تکنیک هایی هست که اگر مشاوره برید حتما بهتون میگن تمرین کنید به مرور عالی میشید🙂🤲
این ک هروز خوراکی مورد علاقمو میخورم وقتی تنفس عمیق هم ک همیشه دارم و تو خونمون پر گله .
ببینید حالم خوبه میخندم با دوستام و خوش گذرونی هم میکنم ودو ماهیی هس ک از افسردگی بیرون اومدم الان طوری شدم ک حتی حال ندارم ب مشکلاتم فکر کنم و ب نظرم خوبه ولی ی طوریم فکر میکنم همچی غیر واقعی وقتی ی تصویر غم انگیز یا نوشته میبینم یا ی اتفاقی برام میفته میخندم نمیدونم چرا ولی دلم ی طوریه انگار توش خالیه انگار گم شدم و کسیم دنبالم نمیگرده میشه بگید مشکلم چیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
