من تجربمو میگم شماهاهم نظرتونو بگین
من خیلی تو سوشال مدیا دیده بودم ک میگفتن اره میخوای اعتمااد به نفست زیاد شه برو جلو اینه و یه سری چیزا به خودت بگو چمیدونم از این حرفا
ولی اعتماد به نفس اصلا به این چیزا نیست
من وقتی درکش کردم که به قولی ک به خودم داده بودم عمل کردم
مثلا من همش میگفتم دوباره یوگا رو شرو میکنم ورزشای شکم میکنم صبح زود بیدار میشم بیشتر اب میخورم
ولی همش حرف بود
ولی از اونجایی که تونستم بدون فکر کردن بعضی کارارو روتین وار انجام بدم فهمیدم اعتماد به نفس ینی همین
ینی وقتی که ما یه کاری و انجام میدیم و از خودمون راضی ایم باعث بیشتر شدنش میشه
درسی ک میخونیم باشگاهی ک میریم کاری ک میکنیم
وقتی به نحو احسن انجام میدیم
اون حسی ک بعد تموم شدن کاری و به مقصد رسوندن داریم باعث افزاش اعتماد به نفس میشه که با عزت نفس کاملا متفاوته
واسه همینه ک میگن اعتماد به نفس ساختنیه
