راه حل برای پوست صاف و بدون جوش و لک

سلام

اگر مشکلات هورمونی دارید شکر و قند مصنوعی حذف کنید قند طبیعی استفاده کنید مثل خرما عسل طبیعی و…

بنده مشکلات هورمونی داشتم تمام داروها و راه هارو رفتم و به صورت ذاتی پوستم خوبه اما قبلا که تو مصرف قند مصنوعی زیاده روی میکردم پوستم نابود شده بود 

سرخ کردینی و فست فود رو هم خیلی کم استفاده کنید

نوشیدن آب فراوان فراموش نشه

قند شکر نابود میکنه شما رعایت کنید هیچ ضرری که نمیبینید هیچ تأثیرات مثبت خودش رو به مرور زمان میزاره که خودتون متوجه میشید

من ی مدت هفته ای یکبار حنا و ماست و سدر میذاشتم بعدفرداش بخور میدادم با انواع گیاها رزماری وآویشن و بابونه بعدشم ماسک ذغال میزدم یعنی داشت عالی میشد پوستم خیلی براق و صاف و خوب شده بود تااینکه ول کردم و باز همون یعنی ی روتینی اگ میخای انجام بدی باید ادامه بدی ول کنی باز برمیگرده

ببخشبد گلم تازه رسیذم خونه قرص گلاتادیون با قرص ویتامین سی بگیر دو ماه بخور منم دعا کن انقدر سفید میشی