سلام م ۲۰سالمه چربی خونم ۱۸۵هست دکترگفت بالاس مشکل قلب دارم بایدچیکارکنم
همه روغنها رو حذف کن جاش روغن زیتون استفاده کن.
قرص آسترالین یه همچین چیزی باید بخورین
وشبی یک استکان آبغوره
و پرهیز از خوردن فست فود سس کله پاچه غذای خیلی چرب ته چین و اینا
فرابکر
پیاده روی کن غذاهای کم چرب بخور داروتم که دکتر داده حتما بخور
مگه قرص برات ننوشته همونا رو مصرف کن
رژیم غذایی کم چرب هم رعایت کن
و تخم کتان بخر اسیاب کن بریز تو ماست بخور
سلام شما باید یه متخصص داخلی بری واست دارو بنویسه
همسر منم چربی خونش بالا بود
هر شب یه قاشق زرشک رو با ۵ تا دونه عناب دم میکنم میخوره چربیش پایین اومده البته دارو هم مصرف می‌کنه طبق نظر پزشک
ورزش کن،فست فود خیللللی کم بخور،زیاد بالا نیست نگران نباش ۲۰۰مرز ه
قد و وزنت چقدره؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
