این سه تا کارو نکن ۱

موقع غذا اب نخور

قند و شکر زیاد استفاده نکن

نمکتم کمتر بکن

(خز بود ولی علمیه)

عواقب سخت و طاقت فرسای این چیزا

از سنگ کلیه

معده درد

دیابت

فشار

غلطت خون

و...

دارن که

پیشگیری بهتره تا درمان

پس درست استفاده کن