یه مدت استراحت کن . یه استراحت واقعی
اگه میتونی دو سه روز برو مسافرت یا بیرون و اینا به درس هم اصلا فکر نکن و بگو این یه شروع جدید هست
بعد اون دو سه روز که مثلا یه حال و هوای عوض کردی
هدف بزار برای خودت . یه هدفی که قلباً بخواییش نه اینکه درگیر هیجان و اینا شده باشی و به خودت تلقین کنی این رشته خوبه . چون اینطوری تا یه مدت جواب میده و بعد به خودت میایی می بینی داری واسه چیزی تلاش میکنی که هیچ علاقه ای نداری و صرفا بخاطر تاپ بودن اون رشته یا هیجانات بوده . بعد از اون آروم آروم شروع کن
از روزی چهار ساعت تا وقتی که برسه ۱۲ ۱۳ ساعت
هیچوقت هم خودت رو مقایسه نکن با این و اون
و هیچوقت هم فکر نکن این مدتی که نتونستی بخونی همه چیز متوقف شده و دیگه تلاش کردن فایده ای نداره
بعد شروع کن . با هدف واقعی و استمرار 🩷
به غذا خوردنت هم اهمیت بده و چیزای مقوی بخور که انرژی کافی رو داشته باشی