سلام دوستان.
خوبید؟
یه مدته حس میکنم نمیتونم غذا خوردنم رو کنترل کنم. هر بار در برابر غذا زیاده روی میکنم،بیشتر احساس بی ارادگی میکنم. این موضوع روی اعتماد به نفسم تاثیر گذاشته و خیلی خودمو سرزنش میکنم.
کسی بوده همچین مشکلی داشته باشه و تونسته باشه حلش کنه؟
منم این مشکل رو دارم
نتونستم حلش کنم
روزه بگیر
تاثیر خوبی داره
من بودم ولی رو خودم کار کردم شده بودم ۸۶ یا خودم گفتم تا کی اینقد بی اراده باشی دیگه تمومه خودم و با بقیه مقایسه کردم چقد رعایت میکنن یروزگفتم دیگه برای همیشه تمومش کنم بی ارادگی رو دوسال پیش ۸۶ بودم الان ۶۷ شدم
