خیلی زود عصبانی میشم و وقتیم عصبانیم شدیداً بداخلاق و تندخو میشم. سعی میکنم با کسی حرف نزنم که ناراحتش نکنم ولی از درون دیوونه میشم حتی سر مسائل کوچیکم خیلی بد امپر میچسبونم مثلا همین یک ساعت پیش، تازه خوابیده بودم و خواهرم زنگ زد بیدارم کرد
از عصبانیت نزدیک بود دیوونه شم
کتابی چیزی برای کنترل خشم میشناسید؟ یا راهکاری که مفید باشه؟
