متابولیسم بدنت زیاده .
متابولیسم ینی سوخت و ساز بدنت زیاده .
اینی ک میگم بخر اینو ی مربی بهم گفت(اولیمپ)هزنیش ۱ تومن ایناست .
سوخت و ساز بدنتو کم میکنه .
ورزشم ک میکنی باید کربوهیدرات برسه ب بدنت .
ماکارونی و برنج و کره بادوم زمینی .سیب زمینی پخته شده .
موز . ماهلی .فیله مرغ.گوشت
استفاده کنی مرتب وزن میگیری .
قرص گین اپم مصرف کن .من عوارضی نداشت برام .هزینه زیادیم نداره