کسانی که لاغر شدن بیان

eleza

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 25122

ممنون من خیلی چاقم بخوام باردار باشم میگن لاغر باشی بهتر جواب میده من اگر تو این وضعیت باردار بشم م ...

۸۰درصد لاغری رژیمه 

فقط رژیم

ولی شما ورزش بری خیلی خوبه رحم و تخمداناتون اماده میشه 

به پشم های خود بیاموز که هر تاپیکی ارزش ریختن ندارد🙃🙃

1402/10/26

|

21:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

85rey

عضویت: 1396/10/16

تعداد پست: 24691

ممنون من خیلی چاقم بخوام باردار باشم میگن لاغر باشی بهتر جواب میده من اگر تو این وضعیت باردار بشم م ...

فکر کردم مامانی الان

من فکر کنم این رژیم خیلی بتونی ازش جواب بگیری من خودم روز دوم هستم البته چون نمیخوام لاغر کنم تو اون ۸ ساعت اصراری ندارم کارب نخورم ولی قند و‌حذف کردم

بزرگترین شکوه ما در هرگز نیفتادن نیست، بلکه در برخاستن پس از هر بار سقوط است.

1402/10/26

|

21:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مااامااان_رایان

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/08

تعداد پست: 2828

۸۰درصد لاغری رژیمه  فقط رژیم ولی شما ورزش بری خیلی خوبه رحم و تخمداناتون اماده میشه

از فردا رژیم سخت شروع میکنم البته الان یک هفته اس سرما خوردم نمیتونم چیزی بخورم

1402/10/26

|

21:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eleza

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 25122

از فردا رژیم سخت شروع میکنم البته الان یک هفته اس سرما خوردم نمیتونم چیزی بخورم

رژیم سخت بگیری که باردار بشی خیلی بدتر برمیگرده

اصولی کم کن  

به پشم های خود بیاموز که هر تاپیکی ارزش ریختن ندارد🙃🙃

1402/10/26

|

21:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

85rey

عضویت: 1396/10/16

تعداد پست: 24691

از فردا رژیم سخت شروع میکنم البته الان یک هفته اس سرما خوردم نمیتونم چیزی بخورم

رژیم ای که بهت گفتم اصلا سخت نیست بخاطر اینکه ۸ ساعتشو خوابی

اگه صبح تا ظهرم بری باشگاه (یعنی با معده خالی ورزش یا پیاده روی کنی) خیلی چربی سوزیت بیشتر میشه و گرسنگی زیادی نمیکشی تو این رژیم

چون گوشت و حبوبات تا مدتها سیر نگهت میداره

من کافی میخورم تو زمان فست کافی هم خودش سیر میکنه

رژیم سخت اولش میگیری بعد خسته ات میکنه ولش میکنی

تعادل نگهدار

بزرگترین شکوه ما در هرگز نیفتادن نیست، بلکه در برخاستن پس از هر بار سقوط است.

1402/10/26

|

21:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زهراگلی86

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 1608

ممنون به نظر شما چه ورزشی زودتر جواب میده؟؟

من فقط پیاده روی رفتم،بیست و سه کیلو شش ماهه کم کردم همراه با رژیم

1402/10/26

|

23:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مااامااان_رایان

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/08

تعداد پست: 2828

من فقط پیاده روی رفتم،بیست و سه کیلو شش ماهه کم کردم همراه با رژیم

ممنون عزیزم

1402/10/28

|

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

iammamanpari

عضویت: 1403/02/24

تعداد پست: 23

از ساعت ۶ عصر تا ۱۰ صبح روز بعد به جز آب چیزی نخوردید و فستینگ باشید خیلی خوب جواب میده

1403/03/21

|

13:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب