من فقط سالی یکبار چند روز جلومیوفته ولی هیچوقت پیش نیومده که عقب بندازم.الانم ۴روز عقب انداختم خیلی برام عجیبه بعد اصلا دل کمر درد نداشتم یه زعفرون غلیظ خوردم از اون به بعد دل درد و کمر درد دارم. من لبنیات اصلا نمیخورم کلا حذف کردم شکر مصنوعی نمیخورم فک میکنم تاثیر ایناست که با وجود تنبلی پریودام تنظیمه