استپ وزنی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/05

تعداد پست: 1950

دوستان من از شب یلدا یک هفته رژیم فست ۱۶ب ۸گرفتم دوهفته بعدش سالم خوری و کم خوری..ولی اصلا کم نکردم اینم بگم من سه روز قبل پریودیم وزن کردم خودمو و امروز بعد ۹ روز ک یک روز مانده تمام بشه پریودیم..زاهکار بگید لطفا من الان ۸۲ با قد۱۶۶ خستم باید حدود ده کیلو کم کنم تا ۶هفته دیگه

1402/10/22

02:26

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

1382asena

عضویت: 1401/02/13

تعداد پست: 2212

سه روز قبل پریود تا سه روز بعد پریود وزن کشی درست نیس به بدنت شوک بده دو سه روز زیاد بخور یهو چن روز خیلی کم بعد دوباره رژیمتو رعایت کن

خودت گل ..... پیرهنت گل.....

1402/10/22

02:29

0 نفر لایک کرده اند ...

لالایی۱۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/05

تعداد پست: 1950

سه روز قبل پریود تا سه روز بعد پریود وزن کشی درست نیس به بدنت شوک بده دو سه روز زیاد بخور یهو چن روز ...

اینارو میدونم ولی انجام دادم نتیجه نگرفتم ربطی داره ب اینکه شیرده هستم؟؟

1402/10/22

02:30

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

به روز رسانی