سلام
خانوما من یه ماهه باشگاه میرم
یه بچه ۵ ساله هم دارم باخودم میبرمش ولی خیلی شلوغ میکنه و اذیتم میکنه اصلا یه جا نمیشینه میخوام دیگه نرم واینم بگم که از ساعت ۹ میرم تا ۱۱
حالا شوهرم میگه برو از ۹ تا ۱۰ ورزش کن اونم با دستگاه و وزنه ایروبیک هم نرو چون تا ۱۰ خونس بچه رو نگه داره منم میگم وزنم خیلی زیاده باید ۴۰ کیلو کم کنم ولی احساس میکنم با دستگاه لاغر نمیشم (شوهر و مربیم تاکید میکنن که دستگاه و وزنه خیلی بیشتر از ایروبیک لاغر میکنه )
حالا موندم تو دوراهی که چه کنم 🤦🏻♀️
با ورزش با دستگاها لاغرمیشم یعنی؟
