حرم امام رضام بیاین اسمتون بگین دعاتون کنم

سلام عزیزم چشم

اول این که باید روتین مناسب پوستت رو پیدا کنی اگه پوستت چربه حتما باید محصولات مناسب پست چرب استفاده کنی و حتی با اون ها هم ممکنه جوش بزنی و باید محصولات مختلف امتحان کنی تا ببینی چی به پوستت میوفته مثلا ممکنه با یک کرم خیلی گرون و خوب جوش بزنی ولی با یک کرم ارزون نه 

باید ببینی برای پوست تو کدوم بهتره

روتین شامل ضد آفتاب

آب رسان 

میسلار واتر 

شوینده

هستش

اگر جای جوش داری هر شب قبل خواب ژل آداپالن بزن فقط به در چشم و لب نباید بزنی

اولش پوستت خیلی خشک میشه و پوسته ریزی داره ولی بعد عادت می‌کنه و خب میشه  بعد چند ماه لک ها کاملا محو میشن

اگر م جوش فعال میزنی هر روز صبح ژل کلیندامایسین روی جوش ها و جاهایی که جوش میزنه بزن و روی همون آبرسان و ضد آفتاب بزن

فقط حتما این دوتا ژل آخر رو که گفتم باید با روتین انجام بدی مخصوصا ضد آفتاب همیشه باید داشته باشی چون در طی درمان پوست به شدت نازک میشه

بعد چند ماه که جوشات کم شد و لک ها رفت دیگه نیاز نیست آداپالن بزنی فقط وقتی جوشای هورمونی مثل وقت پریود میزی کلیندا بزن. هفته ای یک تا دو بار از ماسک های لایه بردار استفاده کن