بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
حداقل کاری که میکنی ورزش کن ورزشی که ضربان قلب و بالا ببره اگر سختته روزی ۴۰دقیقه پیاده روی نسبتا سریع برو و ۱۰دقیقه طناب بزن،بعد شکر و خییییلی کم کن و روغن خوراکی رو به کنجد تغییر بده همین ۳تا کار خیلی روی مشکلات رحم و تخمدان تاثیر داره