سلام عشقا چطورین ؟
بچها من پارسال با رژیم کانادایی برنامشو از بازار گرفتم ولی اونحا اسمش رژیم ۱۵روزه است دیدم خیلی تعریف کردن دانلود کردم و شروع کردم ده کیلو کم کردم توی ۱۵روز اولش حدود ۷کیلو با رژیم نگهدارندش ۳کیلو کلا تو ۲۰روز ۱۰کیلو کم کردم عوارضیم نداشت الان یکساله میگذره خدایی برنگشت تا عید و اینا از عید ب این ور ک عروسی کردم اضافه وزن گرفتم مهمونیو اینا کار دستم داد شوهرمم شکمو هرشب فست فود شام میخوره هرچی درست کنم بعد ساعت ۱۲میبینم پیک اومده یچی اورده کلا عشق فست فوده کار دستم داد منم زور میکنه بخورم نخورمم قهر میکنه خلاصه میخام دوباره شروع کنم رژیمو تنهایی حال نمیده انگار گروهی بیشتر میچسبه اگه تجربه دارین از رژیم یا کلا از لاغری ممنون میشم کمکم کنین اگرم دوست دارین بیابن شروع کنیم باهم من امروز روز اولمه پارسال گرفتم نه ریزش مو داشتم نه عوارض راضیم بودم برگشتم نداشت تا همین دوماه پیش ک البته پنج کیلو برگشت داشتم اونم بخاطر هرشب فست فود و مهمونی اگ دوست دارین یا گروهی دارین بگین ک باهم شروع کنیم 🙃
