چکار کنم چاق شم

من رفیقم از ۴۰ کیلو شد ۶۵ کیلو...

منم ارزوم این بود پر شم..بهم میگف بخووور به زور اشتهات باز میشه میگفتم اصلا من نمیتونم بخورم معدم جا نداره فلان...

ولی یه روز دیگه واقعا تصمیم گرفتم خوابمو تنظیم کنم..صبح قشنگ بلندشو صبحونه درست کن به مقدار کم بخور

ناهارتم ب مقدار کم بخور

شامتم ب مقدار کم بخور

فردا ی قاشق به هر وعده اضافه کن

ببین من با قاشق اخر میخاستم اوق بزنم بخدا

ولی ب اندام قشنگ فکر میکردم میخوردم

همینجور هرروز یه قاشق اضافه کن معدت جا باز میکنه ک بعد هرچی میخوری سیر نمیشی...دیگه به وعده هاتم اضافه کن...

ماکارونی.پاستا.حلیم.اش سبزی.اش رشته.خیلی کالری دارن

طبیعی چاق شو

این قرص داروها علاوه بر عوارض 

ادمو پف میکنن نه چاق

دیدم که میگم...

بعد دوروزم نخوردی یهو لاغر میشی

وا مگه میشه تاثیر نداشته باشه..

بدن بیشتر از کالری موردنیازشو جذب کنه چاق میشه..

من خودم با همین کار جواب گرفتم

چن کیلویی قدت چتده؟