من تقریبا ۳۳ ۳۴ هفته بودم هرازگاهی این شکلی میشدم
مثلا در روز چهار پنج بار
چند تا نفس عمیق میکشیدم رفع میشد.
الان ۳۶ هفتمه اونحوری نمیشم.
تحقیق کردم دیدم نوشتن انقباض طچرسه که اگه همونموقع دست بزنی به شکمت شکمت مثل سنگ سفت هست ولی من دست میزدم سفت نبود واسه همین بیخیال شدم و الانم رفع شده