2777
2789
عنوان

مامالي و راه هاي خود مراقبتي+عكس

11676 بازدید | 103 پست

سلام دوستاي خوبم

ببخشيد كه خيلي هاتون منتظر تاپيك جديد بوديد و دير شد.

به جاش دست پر اومدم پيشتون🤩

جونم براتون بگه مامالي قدم در راه خود مراقبتي گذاشته و مثل برق هم داره تو اين مسير پيش ميره.

بچه هايي كه پيجم رو دارن با خبرن … اما اينجا مفصل براتون ميگم كه ما، خودِ ما زن هاي خونه، مامانِ بچه هاي قد و نيم قد، دختراي دلسوز خانواده هامون ، چقدررررر احتياج داريم كه به روح و جسم خودمون بها بديم

قبلا بهتون گفته بودم كه سالم خوري و باشگاه رو شروع كردم…

اما حركت بعدي، دويدن تو مسير هاي طولاني و تايم هاي بعضا طولاني هستش!

بچه ها شروع اين كار براي من فوق العاده سخت بود، ولي تصميم گرفتم از تايم هاي نت گردي، خواب و معاشرت هاي بيهوده بزنم و به جاش وقتم رو براي بدنم بذارم….

معمولا يا صبح هاي خيلي زود يا عصر ها كه خنك تره يه مسير يك ساعت و نيمه رو انتخاب مي كنم ، يه هودي خوشرنگ ميپوشم، هدفون تو گوشم ميذارم و يه پلي ليست شاد و انگيزه بخش هم همراهمه….

 بچه ها  اين پياده روي تند، چنان حس رهايي و شادي به من ميده كه دلم ميخواد به تمام ادم هاي دنيا لبخند بزنم و بگم حواستون هست زندگي چقدر قشنگه؟!🥹

حتي مراقبه ميكنم تو مسير، با تمام وجود با پرودگارم و تمام موجوداتي كه ميبينم حرف ميزنم.

اين ساحل يكي از مسير هاي انتخابيم هستش كه خيلي هم بهم دوره ولي كل روز مثل برق كارها و تمرينام رو ميكنم كه ٤ از خونه بزنم بيرون و اين غروب جادويي رو ببينم.


دوستام ديگه برنامه ي من رو ميدونن و گاهي تلاش ميكنن باهام بيان ولي اكثرا تنها هستم، اين عكس مال يه صبح زوده كه دوستم خبر داد باهام مياد، سريع بساط يه صبحونه جمع و جور هم اماده كردم

و اما قدم هاي بعدي؛

اخبار رو به طور كل از زندگيم حذف كردم.

معاشرت هاي بيهوده رو كنار گذاشتم، راستش اصلا وقت زيادي هم ندارم براش

تمركزم رو گذاشتم روي سلامتي جسم و روحم،

اموزش و يادگيريِ  حرفه اي سازم،

رسيدگي به خانواده ي كوچيكم،

تمام.

مگه جز يه حال خوب چي ميخوايم از جون زندگي؟!

لابد ميپرسيد با رنج ها چه ميكني؟!

يه چيز مهمي رو بگم و برم؛

رنج ها ياران هميشگي ما تو زندگي ان!

اگه فكر كردين شادي از نبود رنج حاصل ميشه سخت در اشتباهيد.

شادي فقط و فقط در كنار رنج معنا ميگيره،

اونجايي كه تو چشم رنج هاتون نگاه كرديد و با اشك لبخند زديد بزرگترين شادي هاي قلبي رو تجربه خواهيد كرد🥹


حالا نوبت شماست برام بگيد اين روزها چه ميكنيد و حال و هواتون چطوره؟!

راستي به نظرتون تاپيك يلدا رو جدا گونه بزنم يا عكساشو تو همين تاپيك بذارم؟

شادی در کنار رنج

مامالی فرق ادمهای شاد در نگرششون به زندگی هست 

نه در نداشتن مشکلات 

الان به این فکر کردم آیا چرا من فالو ندارمت

اتفاق بدی پیش اومده؟ حس میکنی بدبخت شدی؟ یه لحظه صبر کن. از خودت دور شو. توی تاریخ دور شو. اتفاق هایی رو به یاد بیار که فکر میکردی ازشون زنده بیرون نمیایی. چی شد؟گذشت. به اتفاق هایی فکر کن که توی طول تاریخ برای آدمها پیش اومده.به جنگ به قحطی به بیماری ها. حالا توی جغرافیا از خودت دورشو. به کشورهای دیگه فکر کن. به آدمهای دیگه. دردت در مقایسه با دردهایی که بشر متحمل شده چقدر بزرگه؟ چقدر عمیقه؟ من اینجوری با مسائلی ناخوشایند برخورد میکنم

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

مامالی عزیزم کاش آیدی تونو بزارید مجدد که منم دنبالتون کنم

همیشه میگم تا درد نباشه انسان قدر سلامتی رو نمیدونه 

تا گریه نباشه قدر خنده رو نمیدونیم 

همه اینا کنارهم معنای زندگی هستن

و شادی مطلق و بی هیچ رنجی وجود نداره

امیدوارم که هر روزتون مفید و با انگیزه بگذره 

🤍🌱🦋

من  مصی ام، ۲۵ ساله،  یک عدد نومزد(همسر)دارم که بعد از کلییی سختی بهم رسیدیم(همون جمله کلیشه ای) 😅🤷🏻‍♀️ ناقص بودن ضعف ما نیست طبیعت ماست 🤍🌱🦋 سعی میکنم انسان بهتری نسبت به گذشته ی خودم باشم 🌱🦋 نماد من 🦋 اس،  به منظور رشد و تغییر مثبت.  علاقه مند به مطالعه هستم📚 هیچ انسانی کامل نیست خودت رو بپذیر با تمام نقص هایت 💎 زندگیم ازونجایی شروع شد که درک کردم من یه انسان متوسطم هوش متوسط، زیبایی متوسط، پول متوسط و..سعی کردم با همین متوسط بودن بهترین نسخه از خودم باشم 🌱🤍    به خودم آمدم انگار تویی در من بود این کمی بیشتر از دل به کسی بستن بود ❤هرکسی از ظن خود شد یار من 🤍 farfalla🦋

سلام مامالی خوش ذوق💛🥰

این روزهای من سرشار از آرامش هستن😍چندماه اخیر متوجه شدم یه ناهنجاری در سیستم بدنم به وجود اومده که خیلی خیلی نگرانم کرده بود

ولی به خودم اومدم دیدم آخرش که چی‌!نمیشه زندگی همیشه بر وفق مرادم باشه که

سعی کردم خودم رو آروم کنم و باهاش کنار بیام 

نتیجه‌ش شد ورژن جدیدی از من که زندگی رو زیباتر میبینه و شکرگزاری‌هاش هم بیشتر شده💛🙂

این روزها حال دلم خوب نیست... ممنون میشم برام دعا کنید سلامتیم رو بدست بیارم 💛نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز ، خدای فردا هم هست ما اولین بار است بندگی می‌کنیم ولی او سالهاست خدایی میکند💛 داستان تو هنوز تموم نشده! تو خواهی خندیددر جایی که قبلا گریه کرده بودی.             بخاطر نت شبانه بیدار میمونی بعد میایی استوری میزاری :'فکرش نمیزاره بخوابم'  مخابرات بزنه تو کمرت دروغگو 😒 هزینه هام واگعی و در آمدم کیکه😢😐      تو واقعاً فکر کردی قلبمو شکستی؟ قلب من گلس داره بیچاره🤪 از شیطان پرسیدن در طول هفته چیکار میکنی :گفتش دو روز امریکا درس میدم .؛ یه روزم انگلیس درس میدم ،چهار روزم میام ایران واسه ادامه تحصیل 😂✋🏻‏.          قطعا همه ایرانیا وقتی شامپو میزنن شیر آب رو نمیبندن و یه جاییشون رو میذارن زیر دوش که آب هدر نره😂😂 طرف همیشه با دخترا حرف میزنه بعد میگه:من اجتماعی ام..😑تو جغرافیایی بدبخت😐همه جا شعبه داری😂
اوپرا اونجا هم هستي لاو؟ جواب نده كه تو ني ني سايت ممنوعه ادرس پيج دادن

پیام دادم 


اتفاق بدی پیش اومده؟ حس میکنی بدبخت شدی؟ یه لحظه صبر کن. از خودت دور شو. توی تاریخ دور شو. اتفاق هایی رو به یاد بیار که فکر میکردی ازشون زنده بیرون نمیایی. چی شد؟گذشت. به اتفاق هایی فکر کن که توی طول تاریخ برای آدمها پیش اومده.به جنگ به قحطی به بیماری ها. حالا توی جغرافیا از خودت دورشو. به کشورهای دیگه فکر کن. به آدمهای دیگه. دردت در مقایسه با دردهایی که بشر متحمل شده چقدر بزرگه؟ چقدر عمیقه؟ من اینجوری با مسائلی ناخوشایند برخورد میکنم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792