سلام
دوستان من کلاس دهم هستم رشته تجربی ، سال قبل به خاطر استرس معده ام عصبی شد و الان زخم معده دارم و معده ام عصبی هست به محض استرس یا عصبی شدن گلوم میگیره و بهم میریزم
الان امسال استرسم صد برابر شده
امتحان های دی ماه شروع شده و شنبه اولینش هست
با خودم میگم اینا هیچ جا تاثیر ندارن ولی بازم نمیدونم چرا استرس شدیدی دارم و خیلی از نظر بدنی و روحی تحت فشارم
به نظر شما چی کار کنم
شما به عنوان خواهر چه نصیحتی میکنید بهم
کمکم کنید مرسی