رژیم ولاغری

گندم_خانم_

عضویت: 1399/12/05

تعداد پست: 17302

تا عيد ميتوني٧٥بشي راحت 

💚التماس دعا 💚اگه دوست داشتيد برا سلامتي بچه هام صلوات بفرستيد به منم بگيد براتون بفرستم 💚

1402/09/25

|

21:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانواردیبهشت۸۳

عضویت: 1401/03/11

تعداد پست: 5785

اگر راهی بود به منم بگو 

1402/09/25

|

21:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fare78

عضویت: 1398/08/23

تعداد پست: 13825

تا عيد ميتوني٧٥بشي راحت 

چطوری

آدمی را آدمیت لازم است.....عود را گر بو نباشد هیزم هست.     عشقای زندگی من خلاصه شدن تو سه چیز  پتوم، بالشتم،تختم.خدایا شکرت که اینا رو همیشه دارم  😍🌈همیشه عشق باشد همیشه برکت.۶۵۰ باشگاه پروازی.

1402/09/25

|

21:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گندم_خانم_

عضویت: 1399/12/05

تعداد پست: 17302

چطوری

با. كالري شماري و پياده روي ٤٠دقيقه ايي روزانه

💚التماس دعا 💚اگه دوست داشتيد برا سلامتي بچه هام صلوات بفرستيد به منم بگيد براتون بفرستم 💚

1402/09/25

|

21:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

olekhow

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 95

رژیم تمام موهاتو میریزونه😬😐منم5کیلو میخام کم کنم اگ بشع 60بشم..شایدم 62نمیدونم الان 65ام یا 67

1402/09/25

|

21:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nikehel

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 10498

سبک‌زندگیت باید عوض کنی 

نصف بشقابت بکن‌سبزیجات یک‌چهارم پروتئین و یک‌چهارم کربوهیدرات ب ترتیب بخور 

شیرینی و قند کلا حذف کن 

شیره خرما و عسل و خرما مجازی 

لبنیات کم کن 

ورزش برو 

با همون رژیم بالا راحت میای پایین ب شرطی که پایبند باشی هیچ چیزی ب جز شیرینی حذف نمیشه اونم خودت رژیمی درست کن بعد ۲۱ روز ولع شیرینی کامل از بین میره

فعلا امضا ندارم

1402/09/25

|

21:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fare78

عضویت: 1398/08/23

تعداد پست: 13825

با. كالري شماري و پياده روي ٤٠دقيقه ايي روزانه

ار ۱۰۰ به ۷۵ نمی رسه. با این روش که 

آدمی را آدمیت لازم است.....عود را گر بو نباشد هیزم هست.     عشقای زندگی من خلاصه شدن تو سه چیز  پتوم، بالشتم،تختم.خدایا شکرت که اینا رو همیشه دارم  😍🌈همیشه عشق باشد همیشه برکت.۶۵۰ باشگاه پروازی.

1402/09/25

|

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فریحاوامیر

عضویت: 1401/03/17

تعداد پست: 16934

ببین ماهی ۴ کیلو بدن آسیب نمیبینه،اما بیشتر چرا

با نرم افزار کلم پیچ کالری شماری کن راحته،روزی هم نیم ساعت با شیلی ورزش کن،تو یوتیوب بزن ورزش با شیلی

1402/09/25

|

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

olekhow

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 95

اما واقعا پیادع روی عالیع بچها.شک نکنید هر روز روزی نیم ساعت چهل دقیقه عالییییییی وزن کم میکنین...من اگ شرایطشو داشتم هرروز میرفتم

1402/09/25

|

21:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فریحاوامیر

عضویت: 1401/03/17

تعداد پست: 16934

ار ۱۰۰ به ۷۵ نمی رسه. با این روش که 

چرا تو ۶ ماه میرسه

1402/09/25

|

21:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fare78

عضویت: 1398/08/23

تعداد پست: 13825

چرا تو ۶ ماه میرسه

تا عید ۶ ماه دیگه نمیخواد که عزیزم 

آدمی را آدمیت لازم است.....عود را گر بو نباشد هیزم هست.     عشقای زندگی من خلاصه شدن تو سه چیز  پتوم، بالشتم،تختم.خدایا شکرت که اینا رو همیشه دارم  😍🌈همیشه عشق باشد همیشه برکت.۶۵۰ باشگاه پروازی.

1402/09/25

|

21:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1370zahra1382

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/08

تعداد پست: 93

تا عيد ميتوني٧٥بشي راحت 

چجوری؟؟؟؟میشه بگی

1402/10/04

|

13:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب