من اگر کمتر از ۹ ساعت بخوابن احساس خستگی میکنم تو روز. ۸ ساعت سرکارم ۲ ساعت تو راهم و بقیه ی وقتم رو در حال استراحتم😂 احساس میکنم باید خوابم رو کم کنم تا بتونم به کارای بیشتری برسم
شما چند ساعت میخوابید و چیکار میکنید برای تنظیم خوابتون؟
۸ ساعت
شب ۲:۳٠ تا ۱۰
همین
البته چند بار برا بچه کوچیک بیدار میشم
ساعت ۶ هم برا بچه مدرسه ای
هم کمبود خواب دارم
هم همون چند ساعت خواب هم ، خیلی بی کیفیته
۸
من ۱۲ میخوابم تا ۱۰ صب😐
پنج ساعت اونم به زور و خیلی ناراحتم
8 ساعت
بین ۸ تا ۹ ساعت
شب ساعت ۱۲ونیم میخابم تا ۹ونیم صب.بعدشم عصر ساعت ۲ میخابم تا ۳
۱۴ساعت
6 7 این حدود
6ساعت نیم شب بعد از ظهر هم 1ساعت از سرکار میام میخوابم 7نیم در کل
۵ تا ۶ ساعت خواب
۱۲ ساعت کار دو ساعت هم تو راه
یکی دو ساعت هم فکر 😞
بین ۶ تا ۷ ساعت
همون ۸-۹ ساعت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
