کاهش وزن تپلو ها بیاید با هم شروع کنیم

aaaamm00

عضویت: 1402/08/01

تعداد پست: 1530

قد و وزنت چنده؟

سبز میشوم در اوج آ 

1402/09/14

|

22:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

malvado

عضویت: 1402/09/04

تعداد پست: 603

من

1402/09/14

|

22:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafa_1390

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 85

من از وزن ۱۰۲ کیلو شروع کردم و طی ۱۵ روز با یه رژیم سخت ۴ کیلو کم کردم وزن فعلی ۹۷ وزن هدف ۷۰

1402/09/14

|

22:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sadaf_jan

عضویت: 1397/06/22

تعداد پست: 2195

سلام

من۷۶ کیلوگرم بهمن ماه ۱۴۰۱ وزن داشتم.

امروز ۱۴ آذر ۱۴۰۲ برابر ۶۴کیلوگرم وزن دارم.

رژیم غذایی رعایت کردم.

🌸ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم🌸

1402/09/14

|

22:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafa_1390

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 85

من

کار تو از من آسون تره😉

1402/09/14

|

22:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

faa0

عضویت: 1402/06/15

تعداد پست: 4404

تپل نیستم ولی میخوام کم کنم😂

1402/09/14

|

22:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafa_1390

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 85

سلام من۷۶ کیلوگرم بهمن ماه ۱۴۰۱ وزن داشتم. امروز ۱۴ آذر ۱۴۰۲ برابر ۶۴کیلوگرم وزن دارم. رژیم غذایی ...

آفرین وزن هدفت چقدره

1402/09/14

|

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmhhk

عضویت: 1400/03/19

تعداد پست: 2570

سلام من۷۶ کیلوگرم بهمن ماه ۱۴۰۱ وزن داشتم. امروز ۱۴ آذر ۱۴۰۲ برابر ۶۴کیلوگرم وزن دارم. رژیم غذایی ...

میشه بیشتر توضیح بدی منم اضافه وزن دارم وناراحتم از این وضع

1402/09/14

|

22:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

malvado

عضویت: 1402/09/04

تعداد پست: 603

کار تو از من آسون تره😉

باید ۱۷ کیلو کم کنم 😢

1402/09/14

|

22:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafa_1390

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 85

تپل نیستم ولی میخوام کم کنم😂

قد ووزنت چقدره . رژیم میگیری یا ورزش میکنی

1402/09/14

|

22:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sadaf_jan

عضویت: 1397/06/22

تعداد پست: 2195

آفرین وزن هدفت چقدره

قد ۱۵۵

وزن ۶۴ کیلوگرم است

طبق محاسبه شاخص توده بدنی،۵۹ کیلوگرم وزن ایده آل من هست.

بعد از رژیم،متاسفانه ریزش شدید مو دارم😔راه چاره دارید؟

🌸ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّل فَرَجَهُم🌸

1402/09/14

|

22:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafa_1390

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 85

باید ۱۷ کیلو کم کنم 😢

من کم کمش ۲۸ کیلو🥺🥺🥺

1402/09/14

|

22:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

faa0

عضویت: 1402/06/15

تعداد پست: 4404

قد ووزنت چقدره . رژیم میگیری یا ورزش میکنی

وزن۶۰ قدم دقیق نمیدونم دوسال قبل۱۷۲ بودم

به امید خدا از فردا رژیم میگیرم😂

1402/09/14

|

22:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafa_1390

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 85

قد ۱۵۵ وزن ۶۴ کیلوگرم است طبق محاسبه شاخص توده بدنی،۵۹ کیلوگرم وزن ایده آل من هست. بعد از رژیم،مت ...

اجی منم ریزش مو دارم چه قبل از رژیم و الآنم 

1402/09/14

|

22:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب