افسردگی بیچارم کرده حوصله ندارم چیکار کنم فقط می خوام بخوابم نفهمم
بخواب
فکنم اکثرمون افسرده ایم
دلیلشو میدونی؟
تا ظهر که خوابم
از خونم بیرون نمیرم
کسیم نمیبینم
از همم بدم میاد
منم به زور بلند میشم کاری انجام میدم. حیلی بده .
اگر بتونی کاری یا باشگاهی یا کلاسی ثبت نام کنی مجبور باشی بری یه کم بهتر میشی
من اصلا خوابمم نمیبره اخه و حوصله هیییچ کاری هم ندارم ، همش افتادم یه گوشه دسشویی هم به زور میرم ، کاش اوضاعم عوض بشه
ای کاش فقط افسردگی بود
من قبلا حوصله ادمارو نداشتم ولی حوصله کارای خونه رو داشتم،..الان حوصله اونم ندارم ، همش بزور ….نه ذوقی نه انگیزه ای😔
دارو میخوردم خوب بودم یمدت الان نمی‌خورم دوباره داغونم
ورزششششش
سلام دوستان من تازه عضو شدم😊🌷
روانشناس یا روانپزشک میتونه کمک کنه
ورزش هم خیلی موثره
سلام عزیزم. اینا الان مشکلات خیلی هاست. فقط بعضی ها نمیدونن. شما که میدونید یه قدم جلویید. اگه براتون مقدوره با یه روانشناس صحبت کن که بهت راهکار بده و تحت نظرش باشی. ( روانپزشک نه که دارو میده فوری .)چند تا کتاب سرچ کن در این مورد و بخون. شروع کن اطرافتو منظم کن. اتاقتو خلوت کن. زندگیتو سبک کن. وسایل اضافه رو بریز بیرون. اینا انرژی منفی دارن . کتاب های خرده عادتها، چهار اثر اسکاول شین، جادوی نظم، بولت ژورنال رو فعلا بخون. جادوی نظم زندگیتو نظم میده. خرده عادتها، عادات جدید و درست رو برات نهادینه میکنه. بولت ژورنال برنامه و هدفمند میکنه زندگیتو. چهار اثر هم قدرت معنوی و ایمانت رو ارتقا میده.
تنها زمانی که وجود داره و واقعیه زمان حاله. جز اون هیچ چیزی وجود نداره فقط زمان حال رو دریاب و سعی کن فقط یه کارو انجام بدی و ازش لذت ببری. مثلا غذا میخوری فکرت فقط پیش اون غذا و طعمش باشه نه اینکه غذا بخوری ولی فکرت تو اتفاق چند سال گذشته یا چند سال اینده باشه.
سلام عزیزم
من خیلی این درو اون در زدم و آخر نتیجه گرفتم
اگه خواستی استفاده کن ، شاید مشکلت حل شد
1 ساعت اول رایگانه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز