خانما من الآنم بدن ایده اله نه چاقم نه لاغر
با رعایت تغذیه با ورزش مثل اسکات و پل و اینا به نتیجه ای میرسم؟
اره
چندتا چنل یوتیوب خوب پیدا کن پیلاتس کار کن و بدن سازی
میخوای همین وزن بمونی و بدنت سفت شه فقط؟
چه نتیجه ای میخوای
خب ورزش کن تناسب داشته باشی و بدنت شل نشه
به چه نتيجه اى ميخواى برسى؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
