برای کاهش وزن، ورزش دوندگی رو انتخاب کردم. کسی میتونه راهنماییم کنه؟
لطفا از تجارب خودتون بهم بگید. ممنون میشم.
چند دیقه میتونی؟
من یکی دوماهه نیم ساعت پیاده روی میکنم ۴ کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز