راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام ببخشید فرو رفتگی بینی شما حل شد؟ دقیقا عین مال من بالای سوراخ بینیم فرو رفته از نیم رخ سوراخ بینیم دراز دیده میشه خیلی زشته من الان چهار ماه تموم شده تازه وارد پنج ماه شدم