خانومایی که رژیم وورزش دارن بیان

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/17

تعداد پست: 184

من یه روز درمیون کلاس فیتنس میرم خیلی به خودم فشار میارم ولی نمیتونم غذا مو درست کنم ،فقط یکم شکم دارم آب نمیشه بخاطر غذا شما چجوری رژیم میگیرید چی میخورید دکتر تغذیه رفتید یا نه راهنمایی کنید

1402/08/21

14:47

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nazijun

عضویت: 1397/06/19

تعداد پست: 7419

۷۰ به ۳۰

تا تغذیت درست نشع

اندامت تغییری نمی کنه

1402/08/21

14:49

1 نفر لایک کرده اند ...

انی

عضویت: 1396/05/01

تعداد پست: 14092

چی میگی نیم ساعت فیتنس ۱۵۰کالری ششتا قاشق برنج ۱۵۰کالری خوب همون شش تا رو هم نخور خلاص

1402/08/21

14:54

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

_کوکوملون_

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/17

تعداد پست: 184

چی میگی نیم ساعت فیتنس ۱۵۰کالری ششتا قاشق برنج ۱۵۰کالری خوب همون شش تا رو هم نخور خلاص

متوجه منظورت نشدم فیت کراس میرم تمرینات ورزشی با شدت بالا

1402/08/21

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

انی

عضویت: 1396/05/01

تعداد پست: 14092

متوجه منظورت نشدم فیت کراس میرم تمرینات ورزشی با شدت بالا

منظورم اینه رژیم الویت داره به ورزش مثال زدم کسی که نیم ساعت فیتنس کار کنه ۱۵۰ کالری میسوزونه کسی هم که شش تاقاشق برنجه بخوره ۱۵۰کالری وارد بدنش میشه پس ادم بجای خودکشی با ورزش غذاشو کم کنه راحت تره که

1402/08/21

15:10

1 نفر لایک کرده اند ...