برای کاهش وزن چیکار کردین؟
نخوردم🤣🤣
کالری شماری
دو روز رژیم فستینگ گرفتم پاره شدم
من با اپ مانکن رژیم کالری شماری گرفتم
همه چیز هم میخوردم و ولع چیزی نداشتم
حتی بستنی و پیتزا
+ ورزش
حدود ۶ کیلو توی یکماه کم کردم .
ماه دوم هم چالش هاشو شرکت کردم ۸ کیلو کم کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز